piątek, 28 grudnia 2018

6 rad, jak poprawić powietrze w domu

Jak poprawić jakość powietrza w domu? Jesienią i zimą zanieczyszczenie jest ogromne. Czasami aż strach wychodzić na zewnątrz. Niestety w naszych mieszkaniach często wcale nie jest lepiej. Istnieje jednak kilka sposobów, żeby zadbać o powietrze, którym oddychamy w domach. 

źródło: pexels

Dom jest naszym azylem. To tam chronimy dosłownie i w przenośni. Ale czy nasze cztery ściany są w stanie uratować nas przed smogiem? Do pewnego tak. Trzeba jednak podjąć kilka kroków, aby poprawić jakość powietrza w mieszkaniu. Na szczęście wiele z tych rzeczy jest bardzo prostych i każdy może je zrobić. Nie wymagają dużego budżetu i są na wyciągnięcie ręki. Warto zadbać o powietrze w naszym domu, ponieważ to czym oddychamy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. 

piątek, 21 grudnia 2018

Dlaczego w święta nie warto zawracać sobie głowy dietą?

Święta na diecie? Nie ma chyba nic smutniejszego. W ten wyjątkowy czas odchudzanie powinno być ostatnią rzeczą, która zaprzątałaby nam głowę. Boże Narodzenie to śnieg, choinka, prezenty i spotkanie z rodziną i przyjaciółmi. To również okazja, żeby zbliżyć się do Boga. Jedzeniem powinniśmy przejmować się tylko w kategoriach jego smakowitości. Naprawdę szkoda martwić się dietą podczas świąt.



Dlaczego w święta nie warto zawracać sobie głowy dietą?


1. To tylko trzy dni. Właściwie 2 i ćwierć, bo kolacja wigilijna tradycyjnie zaczyna się wieczorem. Nie da się przytyć przez trzy dni. Szczególnie, że świętowanie, to wbrew pozorom nie tylko biesiada przy stole. Pasterka, odwiedzanie znajomych, sanki z dziećmi, wspólny spacer i oglądanie szopek. Nawet jeżeli przez całe Boże Narodzenie będziesz jeść wszystkie pyszności, na które masz ochotę, nie zrujnuje to twojej sylwetki. Krótkie odstępstwo może zrobić nawet więcej dobrego dla twojej diety. Odpoczniesz, nabierzesz zapału i podkręcisz przemianę materii. 

poniedziałek, 17 grudnia 2018

Książki na chłodne, zimowe wieczory - nowa lista

Jesień i zima to idealny czas na czytanie. W długie, chłodne wieczory z przyjemnością nadrabiam zaległości czytelnicze. Dzisiaj przychodzę do was z kolejną listą lektur, które pozwolą miło spędzić czas wolny. Wszystkie książki wypożyczyłam z biblioteki. Dobra wiadomość jest taka, że wy również możecie. To tanie i eko. Zła natomiast, że nie są to nowości. Coś za coś.

Co czytać w zimowe wieczory?
Źródło: pexels

Tak dużo jak teraz, to nie czytałam chyba nigdy. Zdarzało mi się, że na dzień wypadało półtorej książki. Często kosztem snu. No cóż, nic nie poradzę na to, że niektóre były tak interesujące. Po prostu nie mogłam się oderwać. Ani się obejrzałam, a tutaj już świta. Ale książka przeczytana. I przyznam, że warto było. Niektóre historie są tak wciągające, że człowiek zapomina o całym świecie. 

czwartek, 13 grudnia 2018

Jak zaczęłam spać bez poduszki i co z tego wynikło (albo wyniknęło)?

Spanie bez poduszki jest zdrowe i szeroko polecane. Jednocześnie o wiele mniej wygodne. Przecież tak przyjemnie jest wtulić głowę w poduszkę. Bez niej często ciężko w ogóle zasnąć. Czy warto spać bez poduszki? Wszyscy wiemy, że długotrwałe leżenie z głową uniesioną na poduszce nie robi zbyt dobrze na kręgosłup. Też o tym wiedziałam. I nic z tej wiedzy nie wynikało. Nie spodziewałam się, że kiedykolwiek będę spać bez poduszki. I że całkiem to polubię.

Źródło: unsplash

Spać bez poduszki zaczęłam beż żadnych specjalnych planów czy przygotować. To była spontaniczna decyzja wcale nie podyktowana tym, że mi ktoś w nocy zarąbał na swoją stronę ukochanego jaśka. Mogło tak być, ale nie było. Moje spanie bez poduszki miało zupełnie inną genezę. 

poniedziałek, 10 grudnia 2018

"Miśków 2-óch w Nowym Jorku" - recenzja filmu

"Miśków 2-óch w Nowym Jorku" to film animowany, komedia dla dzieci. Zapowiadało się całkiem miło i sympatycznie. Niedźwiadki polarne i ich wielka przygoda w Nowym Jorku. W rzeczywistości spędziłam półtorej godziny oglądając średnio fascynującą historię i ziewając sobie co jakiś czas. Oczywiście lepsze "Miśków 2-óch w Nowym Jorku" w kinie, niż oglądanie po raz setnych tych samych filmików na Youtube, ale szału nie było.

"Miśków 2-óch w Nowym Jorku" - recenzja filmu


"Miśków 2-óch w Nowym Jorku" ("Norm of the North 2") to trwająca półtorej godziny animacja opowiadająca losy niezdarnego, acz uroczego króla Arktyki. Otrzymuje on zaproszenie do Nowego Jorku, gdzie z rąk burmistrza ma odebrać klucz do miasta. Oczywiście wypada mu on z łap, jeszcze zanim go weźmie. I nie udaje mu się za pierwszym razem pokonać schodów, ale to nic w porównaniu z tym, co zdarzy się później. 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...