czwartek, 30 marca 2017

Pod jednym dachem z niemowlakiem

Pod jednym dachem z niemowlakiem, to cała prawda o macierzyństwie. Jak wygląda siedzenie z dzieckiem w domu całymi dniami i nocami. Jak to w ogóle jest mieć pod opieką malutkie dziecko.


Pod jednym dachem z niemowlakiem
Źródło: unsplash

Jak wygląda życie na macierzyńskim? Co czuje człowiek po kilku miesiącach zamknięcia z dzieckiem (i psem)? Jak wygląda prawdziwe życie młodych matek? Czy małe dziecko bardzo różni się od małego psa? Co wspólnego ma rozszerzanie diety po 6. miesiącu z żółtaczką poporodową? Jakie są najlepsze zabawki dla niemowlaka? I o co chodzi z testem białego brzuszka? Zapraszam do lektury. 


poniedziałek, 27 marca 2017

Moja opinia o szczotce do włosów Tangle Angel

Tangle Angel to profesjonalna szczotka do rozczesywania włosów. W internecie można przeczytać wiele pozytywnych opinii na jej temat. Czy faktycznie jest taka rewelacyjna i warta swojej ceny? Tangle Angel to hit czy kit? Warto mieć ją w swojej kosmetyczce, czy może to tylko kolejna podróbka kultowej Tangle Teezer?

Moja opinia o szczotce do włosów Tangle Angel


Moja opinia i recenzja szczotki Tangle Angel (w skrócie TA) powstała po ponad roku jej używania. Mam nadzieję, że to wystarczający czas, żeby rzetelnie i szczerze ją ocenić. Jak sprawdziła się u mnie anielska szczotka ? Czy Tangle Angel zdobyła moje serce (i włosy)?


piątek, 24 marca 2017

Dlaczego nie udaje ci się osiągnąć celów?

Jak osiągać cele i spełniać swoje marzenia? Dlaczego niektórym się udaje, a mnie nie? Przez długi czas się nad tym zastanawiałam. Byłam mistrzynią życia mrzonkami i postanowień, których nigdy nie udało mi się zrealizować. 

Źródło: pixabay


Teraz wiem, że powodów, dla których nie udaje się osiągać celów jest bardzo, bardzo dużo. Nie sposób je wszystkie wymienić, a u każdego występują nieco inne. Ja napiszę tylko o kilku, które były mi najbliższe. Może akurat trafię i ty również masz z tym problem.

środa, 22 marca 2017

Samantha Wilde - Mama w czterech ścianach

Mój tata wykazał się niesamowitym poczuciem humoru przynosząc mi, matce zamkniętej od prawie roku w domu z niemowlakiem tę książkę. Wymowny tytuł "Mama w czterech ścianach", a na okładce słodki maluch przyczepiony do maminego kolana.

Samantha Wilde - Mama w czterech ścianach


"Mama w czterech ścianach" Samanthy Wilde to książka brutalnie szczera i kosmicznie zabawna. Tylko dla matek i to tych nieidealnych. Nikt inny nie uwierzy, jak bardzo ten komedio-dramat jest bliski codziennej rzeczywistości tysięcy kobiet na świecie. Autorka na wstępie zwracając się do rodziny zarzeka się, że opowieść to tylko wytwór jej bujnej wyobraźni, że to nie o niej, że wszystko zmyśliła. Hahaha. Jasne. Ja jej nie wierzę.


poniedziałek, 20 marca 2017

#196 Parkrun Kraków - pomimo przeciwności

Kolejny parkrun za mną. Kolejna aktywna sobota zaliczona. Jest radość i jest satysfakcja. Czas też jest całkiem niezły, pomimo pewnych trudności. 196 Parkrun Kraków upłynął pod znakiem deszczu (którego nie lubię) i skutków poprzednio dniowego obżarstwa. 


196 krakowski parkrun był kolejną okazją, żeby zrobić mocniejszy trening (jak biegam sama nie potrafię się zmotywować, żeby biec szybciej), sprawdzić swoją formę i utwierdzić się w przekonaniu, że wcale nie jest źle. 

czwartek, 16 marca 2017

Pozycjonowanie: Bloger kontra SEO - fakty, mity i opinie

Pozycjonowanie bloga i SEO to zagadnienia, z którymi każdy bloger spotka się prędzej czy później. Początkowo wszystko brzmi, jak czarna magia i wydaje się kompletnie nie mieć sensu. Na szczęście większość blogerów dość szybko łapie o co chodzi z tym całym SEO i jak zrobić, żeby wpisy pojawiały się możliwie często i wysoko w wynikach wyszukiwania. 

Źródło: pixabay


Przez kilka lat zajmowałam się pozycjonowaniem i optymalizacją. Pisałam i przerabiałam teksty, tak żeby pojawiały się w wynikach wyszukiwania, wklejałam tysiące linków Teraz postawiłam rozwiać kilka mitów, w które sama kiedyś tam wierzyłam. Tekst jest trochę o tym, jak optymalizować bloga, ale też w dużej mierze o tym, co ja myślę ;) Potraktujcie go jako subiektywny.


wtorek, 14 marca 2017

PolandJa - moja opinia o filmie

PolandJa - polska komedia obyczajowa w reżyserii Cypriana T. Olenckiego. Podobno "na czasie i z pazurem". Pełna humoru opowieść o polskiej rzeczywistości. Z doborową obsadą najlepszych polskich aktorów. Zwiastun bawi i zachęca, żeby obejrzeć więcej.



Po tym filmie nie spodziewałam się zbyt wiele. Ot komedia, na dodatek nie do końca w moim ulubionym stylu. Humor z rynsztoka to nie jest mój ulubiony rodzaj humoru (chociaż nie pogardzę), a trochę tak jawił mi się ten film na zwiastunie. Spodziewałam się szydery z Polski i Polaków. Całkowicie zasłużonej, bo idealni nie jesteśmy a nasze tzw. "wady narodowe" to temat rzeka.

niedziela, 12 marca 2017

#195 Parkrun Kraków - sobotni nawyk

Na początku tego roku postanowiłam częściej pojawiać się w sobotę rano na krakowskich błoniach. To właśnie tam o godzinie 9 odbywa się cotygodniowy bieg na 5 km z pomiarem czasu - parkrun. Pojawianie się idzie mi całkiem nieźle. Tydzień temu byłam. Teraz też. Mam już zaliczone 5 parkrunów w tym roku. A jeżeli chodzi o czas to też jest nie najgorzej. Dzisiaj znowu było blisko życiówki, a nawet się specjalnie nie zmęczyłam. 

Parkrun Kraków
To ciepła herbatka z cytryną, nie gigantyczne jajko na miękko! ;)

Odkąd zaprzestałam masowego cykania foteczek przed wyjściem na parkrun, mam o wiele więcej czasu i nie spóźniam się na najlepszy autobus. Najlepszy jest ten, który dowozi mnie na miejsce jakieś 20 minut przed 9. Mogę wtedy spokojnie zrobić rozgrzewkę, trochę potruchtać i porozciągać się. Kiedyś bagatelizowałam te rzeczy, ale teraz staram się podchodzić do treningów odpowiedzialnie. Rozgrzewka przez intensywniejszym biegiem musi być. Rozciąganie po każdym obowiązkowo.


195 krakowski parkrun udało mi się ukończyć z czasem 24:38. Coraz bliżej życiówki. Myślę, że do lata może się udać. Ja nigdy nie byłam szybki m biegaczem i wolałam dłuższe dystanse, ale teraz kiedy mam mniej czasu, może powalczę na tych krótszych. Za niecały miesiąc V Bieg Pamięci w Krakowie i kolejne 5 km. Krótsze biegi też są fajne, chociaż moim zdaniem bardziej wymagające. Biegnie się szybciej, to jest bardziej intensywny wysiłek.

Parkrun Kraków


Tak, jak pisałam już wyżej ten parkrun nie zmęczył mnie za bardzo. Wręcz miałam wrażenie, że biegnę spokojnie i dość wolno. Mail z informacją o uzyskanym czasie był dla mnie sporym zaskoczeniem. Oczywiście pozytywnym. To znaczy, że moja forma jest coraz lepsza. Pomimo ograniczonego czasu na treningi, zmęczenia i ciągłego niedosypiania jestem w stanie jeszcze pracować nad kondycją. Na pewno bardzo dużo daje mi orbitrek, na którym mogę ćwiczyć zawsze wtedy, kiedy nie dam rady wyjść pobiegać.

Parkrun Kraków
Kliknij, aby powiększyć


Biegło mi się dobrze i przyjemnie, chociaż na ostatniej prostej zawsze jest dość ciężko. Trochę dlatego, że ta ostatnia prosta ma długość jakąś 1/3 całego biegu. I słyszę w głowie taki głos: "Przyspiesz trochę, przecież dasz radę. Będziesz żałować, jak odpuścisz". A później drugi głos: "Niczego nie będę żałować, co za bzdury. Nie zawsze trzeba się ścigać i pędzić". No i posłuchałam tego drugiego i chyba troszeczkę żałuję. Gdybym wiedziała, że będę mieć taki czas, powalczyłabym. Spodziewałam się wyniku gorszego o mniej więcej minutę. Bo dzisiaj było spokojnie. Zmęczenie oczywiście jest zawsze, ale zmęczenie zmęczeniu nierówne. To dzisiejsze było takie lajtowe.

Parkrun Kraków
Kliknij, aby powiększyć


Po biegu zaczepił mnie inny uczestnik parkrunu i powiedział, że czyta mojego bloga. I to było bardzo, bardzo miłe. Fajnie, że moje słowa trafiają do prawdziwych, żywych ludzi, a nie gdzieś w cyberprzestrzeń. Piszę, bo lubię, ale też żeby się dzielić swoją pasją z innymi. Pisanie dla samego pisania jest fajne, ale dla ludzi jeszcze lepsze ;)

Zobacz też:

czwartek, 9 marca 2017

Ambitna Jedenastka, czyli Grand Prix Krakowa w biegach górskich

Grand Prix Krakowa w biegach górskich to cykl biegów organizowanych przez WKS Wawel Kraków. Do wyboru są cztery trasy prowadzące przez Lasek Wolski. Ja zdecydowałam się na ambitną jedenastkę. Wielki Finał V edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich odbył się 5 marca 2017 roku. I to był mój pierwszy start w tych zawodach, jak i również pierwszy start po ponad rocznej przerwie (nie licząc parkrunów). Trochę się bałam i byłam bardzo podekscytowana. W niedzielę, punktualnie o godzinie 11 rozpoczęłam swoją ambitną jedenastkę po Lasku Wolskim.

Ambitna Jedenastka, czyli Grand Prix Krakowa w biegach górskich


Na Grand Prix Krakowa w biegach górskich namówił mnie tata. Namawiał mnie od dłuższego czasu i w końcu mu się udało. On startuje w tych biegach już od dawna i jest bardzo zadowolony. Biegi górskie bez wyjeżdżania poza teren miasta to świetna opcja. Zazwyczaj biorę udział w biegach po asfalcie i po mieście. A przecież Lasek Wolski tak blisko. A tam drzewa, leśne ścieżki i lepsze (mam nadzieję ;)) powietrze.


wtorek, 7 marca 2017

Sportowe podsumowanie miesiąca: luty 2017

Luty 2017: krótki miesiąc, mało wybieganych kilometrów. Sporo ćwiczeń w domu, spacery i nowy kompan - orbitrek, który uratował ten miesiąc. Na endomondo tego nie widać, ale działo się sporo. Luty był bardzo zróżnicowanym miesiącem pod względem aktywności fizycznej.

Sportowe podsumowanie miesiąca: luty 2017


W lutym wybiegałam niecałe 40 km. Mało. Dużo spacerowałam, ale nie mam tego jak udowodnić ;) Sporo czasu spędziłam również na orbitreku (to był strzał w dziesiątkę! świetny prezent!) oglądając głupie seriale ;) W lutym postanowiłam więcej uwagi poświęcić rozciąganiu, ćwiczeniom na stabilność, ćwiczeniom mięśni brzucha oraz przeprosiłam się z hantelkami. Pomimo tak małego kilometrażu luty 2017 był miesiącem aktywnym i nie mam się czego wstydzić.

poniedziałek, 6 marca 2017

#194 Parkrun Kraków - siła i moc

194 krakowski parkrun, który odbył się 4 marca 2017 roku zamykał ubiegłoroczny sezon. Oprócz 5 km biegu dookoła Błoń odbyło się wręczenie nagród dla najaktywniejszych uczestników. Ja oczywiście się nie załapałam, ale i tak byłam zadowolona, bo udało mi się wybiegać bardzo dobry czas. Najlepszy od dwóch lat i tylko 11 sekund zabrakło mi do pobicia swojego kolejnego rekordu na parkrun Kraków.

#194 Parkrun Kraków - siła i moc


Dzień był piękny, ciepły i słoneczny. Wiosenna aura nastrajała bardzo optymistycznie. Porządnie się rozgrzałam i ruszyłam przed siebie. Właściwie do ostatniej prostej nic nie zapowiadało, że biegnę tak szybko. 

piątek, 3 marca 2017

Czym jest szczęście? - Blogerzy o szczęściu

Być szczęśliwym chciałby każdy, tylko jak to zrobić? W poszukiwaniu szczęścia często zadajemy sobie pytanie, gdzie ono jest. Czym jest szczęście? Jak je osiągnąć. Co to właściwie znaczy być szczęśliwym? Czy istnieje przepis na szczęście?



Czy szczęście w ogóle istnieje? Kiedyś, po długich przemyśleniach, doszłam do wniosku, że nie. Dzisiaj nie mam czasu na takie rozkminy, bo jestem szczęśliwa. Ale zapytałam kilka koleżanek i kolegów po fachu, blogerek i blogerów, czym jest dla nich szczęście. Zobaczcie sami.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...